オススメ鶏料理について(鶏肉を使ったお手軽レシピ)

オススメ鶏料理をこの場を借りてご紹介したいと思います。
材料は、鶏モモ、キュウリ、オリーブオイル、バルサミコ酢、料理酒、塩コショウのみです。
�@鶏モモをレンジでチンする
 鶏モモは開き筋を取り木の棒でたたいておきます。
 塩コショウをして30分冷蔵庫で保存します。
 そのあと、料理種を鶏全体にふりかけ耐熱皿に入れます。
 レンジ(600Wなら5分、600Wなら8分)でチンします。
�Aキュウリをすりおろします。
�Bすりおろした後、バルサミコ酢大さじ2、オリーブオイルを大さじ2加えます。
�Cレンジでチンした鶏肉が火が通っているかを確認しその上からソースを振りかけます。
盛りつけにベビーリーフなどをかけるとなおおいしそうに見えます。
キュウリ事態に栄養はあまりないのですが見た目がおしゃれになりフォトジェニック間違いなしです。
これに付け合わせで、マカロニサラダ、ポトフなどを用意すれば栄養もバランスよく摂取することができます。
お手軽につくれるので皆さんも是非やってみてください。ミュゼ 店舗変更

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